全方位【私人教練課程】 - 三大特色 ▎行為改變的科學 　 一週中，運動的時間只佔不到5％， 因此，我們其實更需要關注平時的自己。 　 包括日常行為與飲食， 從你做得到的事情開始， 讓一點一滴累積出大大的改變。 　 我們想提供的價值不僅在運動中， 以大腦科學為基礎，透過教練的引領， 也將使你在生活中開始有所不同！ 　 ▎運動訓練的科學 　 由教練量身打造適合的訓練計畫， 悉心設計每一個動作的進程與逆程， 你將能在其中體驗自己每一次的進步！ 　 我們專注在每一位客戶的狀態， 給予有效、安全、科學化的訓練。 　 無論是以體態為目標、為體能而努力的你， 或是想為親愛的自己做好準備的產前、產後朋友， 以及增進身體功能、延緩老化的銀髮族朋友。 　 歡迎來擁有一次嶄新的運動體驗， 讓正確的運動方法與觀念為你帶來更好的自己。 　 ▎飲食營養的科學 　　 我們不僅探討吃多吃少， 我們更希望你吃好吃飽！ 　 依據目標不同，我們給予最佳的營養建議， 並使你更了解蛋白質、脂肪、碳水化合物， 在美食當前時，擁有更好的選擇。 　 同時，我們也希望你能吃得開心， 因此只需要你在能力所及內調整飲食。 　 畢竟，開心才是讓計畫持續的動力， 唯有讓身心靈同時擁有健康， 才能掌握由內而外的力量！ 　 　 高品質【運動環境】 - 三大特色 ▎挑高六米方正運動空間 　 沒有緊迫逼人的天花板，沒有悶熱蒸溽的空氣。 我們擁有良好的空氣品質，以及舒適的挑高空間。 　 ▎美國原裝進口第一品牌器材 　 累積50年的深厚底蘊「Cybex」， 由復健醫療器材橫跨健身運動器材， 對於生物力學的角度設計近乎苛求， 讓使用者在同時實現安全與最高的訓練效益！ 　 多功能蹲舉架、開放式的多功能訓練區， 壺鈴、戰繩、滾筒、藥球，一應具全， 滿足運動訓練上的多元需求。 　 ▎有如第二個家般的舒適體驗 　　 致力於親切、友善、專業， 我們希望每一次的進門都能讓您感到賓至如歸。 　 優秀的行政會務團隊將為您解決各種疑難雜症， 專業的駐場教練團隊將為您解決運動上的難題。